2020年02月26日

大洪水



おはようございます!
こんにちは!こんばんは!🌞


最近花粉が飛びすぎてくしゃみが止まらず
右の鼻の穴からよく鼻血を出す、、


アシスタント1年目のカワバタです!!!


皆さん花粉症は発症しているでしょうか??
僕は、ちょうど1年前から花粉症デビューをついに果たしました、、、😅😅😅


気づけば鼻をかみ気づけば血が出てきて
気づけば目が真っ赤、最終的には顔全てがかゆい
そんな深刻な状況です笑


経験値が浅いが故に対策がマスクだけという最低限の装備のみで戦っているのですが、やはり薬を飲むほうがいいのでしょうか?


飲めば眠気がくるんではないかと少し心配です笑


とはいえ、営業中にマスクをする訳にもいかないのでくしゃみの予兆を感じたら最近流行りの鬼滅の刃ではないですが全集中の呼吸をしております笑


40814CDE-9457-46DB-AA3A-DDEA4BC02816.jpg


こんな感じです笑


最近僕が調べて花粉症に効くヨガのポーズを皆様にお伝えしようと思います!!🙆‍♀️🙆‍♀️

まずはこれ!


AD779BF9-AD34-41F8-B325-F62DC708CAEC.jpg


仰向けで腰を浮かせて、体を反らすポーズです!気分がリフレッシュして呼吸器系が活性化するため免疫力のアップにつながるそうです!!!


2つ目はこれです!

082A5C44-7BBF-4FAF-9AC1-D8F91B0A3AAD.jpg

息を吐きながら背中を丸め息を吸う時に背中を反らせるのがポイントです!安定した呼吸動作が身につくことで免疫力も向上するそうです!

このように自宅でできることも色々あるそうです!


騙されたと思ってぜひやってみては?😀


以上、花粉症のカワバタでした!!

posted by アシスタント at 04:01| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: